维c和维e可以一起吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 这一段时间发现我的皮肤有些粗糙，想要吃一些维生素C和维E，维c和维e可以一起吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
维生素C和维生素E是可以一起吃的，但是尽量不要同时吃。因为维生素C在空腹服用后的效果更好，维生素E在进食后服用，会吸收的更好，服用维生素一定要在专业医生的指导下服用，避免出现副作用。服用维生素期间一定要保持饮食的清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃辛辣刺激的食物，还可以多外出晒太阳，促进身体的吸收。
2022-06-22