辟谷真的能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的身材看起来比较的肥胖，影响到了整体的协调度，想要通过辟谷的方式减肥瘦身，辟谷真的能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
辟谷大多数真的可以减肥。辟谷通常是指进食和多喝水的方式，有利于减少体内脂肪和热量摄入，同时可以加快自身的代谢和促进体内的脂肪燃烧，达到减肥瘦身的效果，缓解身材比较肥胖的症状，需要长时间的坚持，有利于防止自身的身材肥胖程度持续性的加重。平时要多活动身体，避免长时间的久坐，以免自身的减肥瘦身效果受到影响。
2022-06-22