先做骨盆修复还是先做盆底肌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 生完孩子之后，我想做一下产后恢复，但是又不太了解不知道该怎么做，先做骨盆修复还是先做盆底肌？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骨盆修复和盆底肌修复同时进行比较好。一般来说产后恢复包括盆底肌修复和骨盆修复，骨盆修复是指骨盆的一些韧带骨结构修复，盆底肌修复是指阴道肛门尿道周围的一些肌肉锻炼，并没有冲突，可以同时进行能够有效的改善。要多注意休息，劳逸结合，避免辛辣刺激性的食物摄入，养成良好的饮食习惯，合理搭配营养，可以适当的做一些锻炼运动也有助于恢复。
2022-06-22