拉筋板真的可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我最近感觉腿部肥胖了，许多朋友说可以通过拉筋板的方法进行受伤，拉筋板真的可以瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
拉筋板一般不是真的可以瘦腿，可以通过运动锻炼或者是注射溶脂针的方法改善。通过运动锻炼的方法，比如跑步或者是跳绳，能够消耗热量和脂肪达到瘦身的作用，但是需要长时间坚持，每天控制在30分钟才可以达到效果，还会容易出现复发。所以想要达到优质的减肥效果，也可以选择注射溶脂针，能够起到溶解脂肪和萎缩肌肉的效果，使腿部看起来比较的苗条。
2022-06-22