几点锻炼身体减肥最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我平时特别喜欢吃甜食，导致身体胖了很多，形态不好看了，就想通过锻炼身体减肥，几点锻炼身体减肥最佳时间？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
锻炼身体减肥通常在早上8点前好。早上8点之前锻炼可以提高身体的新陈代谢能力，提高身体的活力，同时也可以燃烧身体的脂肪，达到减肥的效果，但是通过锻炼身体减肥需要长时间的坚持才会有效果，也可以使用抽脂手术减肥。抽脂手术是通过在脂肪多的部位注射药物，使身体中的脂肪发生膨胀，再利用负压技术将膨胀的脂肪抽出，减少身体的脂肪含量，达到减肥的效果。
2022-06-22