喝柠檬水可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 42岁 ) 我出现了非常严重的便秘，还出现了身体肥胖现象，想要喝柠檬水来减肥，喝柠檬水可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝柠檬水可以减肥。因为柠檬中的柠檬酸具有一定的降脂作用，还能起到消耗身体热量的功效，同时还能够促进肠胃道的蠕动，帮助排便功能，每天适当的食用一些柠檬水，还可以起到改善肌肤的作用，有些患者的胃肠道比较弱，在食用柠檬水时可以加一些蜂蜜来减轻柠檬酸。减肥也要保证身体所需要的营养成分，要加强运动才能达到减肥效果。
2022-06-22