小腿肌肉怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我的小腿肌肉过于僵硬，一块特别大，一直瘦不下来，夏天穿短裤有些难看，想瘦下来，不知，小腿肌肉怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腿肌肉瘦下来通过按摩放松肌肉来达到缓解的效果。本身小腿肌肉过于僵硬瘦不下来，多半是肌肉型，脂肪型的比较少的原因造成的。通过按摩的方式修复，不仅可以达到促进血液循环的作用，对于瘦腿肌肉来说，也有一定的帮助作用。小腿肌肉瘦下来后，多注意休息，一些油腻性的食物不要吃，多注意锻炼身体，有助于改善小腿肌肉。
2022-06-22