产后怎样瘦身瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 在生产后我的肚子特别的肥胖，的时候发现身材已经走样，想要做瘦身，产后怎么瘦身瘦身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后瘦身可以通过合理的饮食进行改善，在饮食上少吃一些含糖类的食物，多吃一些发酵的食物比如酸奶。同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以为身体补充一些营养物质，另外在产后身体恢复好以后，适当的参加一些体育锻炼，有助于促进身体的脂肪燃烧。在产后最好不要节食减肥，否则会影响到身体健康，而且还会影响到宝宝的生长发育。
2022-06-22