太胖了怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
73561人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 每天工作特别清闲，喜欢吃美食，导致自己的体重一直在上升，现在已经达到了180斤，想问一下太胖了怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥的人可以选择运动的方法，选择自己喜欢的运动坚持下去，每天运动一个多小时的时间，在运动期间少吃高热量的食物，油炸类食物和高糖类食物也要少吃，这种减肥方法是非常安全的，没有任何风险，但是需要长久坚持才能够达到效果。想要快速减肥，可以去正规的机构做抽脂手术，虽然说有一定的风险。建议去正规机构找经验丰富的医生做手术，能够降低风险。
2022-06-22