粗粮有哪些可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我的身材一直都比较胖，让我觉得特别烦恼，想要使用粗粮减肥，想知道粗粮有哪些可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
粗粮通常有燕麦、荞麦面、或者是全麦面包都可以帮助减肥。全麦面包一般可以当做主食而且热量和脂肪比较低是可以帮助减肥的，但靠食物减肥效果会比较慢，可能不会达到理想的效果，也可以到医院选择吸脂手术来进行改善，吸脂是通过在身体做一个小切口，然后使用细针将多余的脂肪吸出体外，以此可以达到减肥的目的，术后要做好局部的护理。
2022-06-22