每天骑动感单车半小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我小腿比较粗壮，很影响腿部的美观，想要通过骑单车的方式减肥，每天骑动感单车半小时能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天骑动感单车半小时能减肥，骑动感单车能够促进身体的血液循环以及新陈代谢，有助于脂肪的燃烧和排出。单靠骑车很难达到减肥的效果，平时还要严格的控制饮食，可以多吃一些粗纤维以及营养丰富的瓜果蔬菜，减少油腻的食物摄入，长期的坚持也能够达到减肥的效果。如果脂肪堆积的比较严重，也可以到正规的医院做吸脂或者是激光溶脂减肥。
2022-06-22