做瑜伽可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
25610人阅读
问题描述：( 女, 22岁 ) 我的体重有明显上升的症状，现在想要通过做瑜伽，达到减肥的目的，做瑜伽可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
做瑜伽可以减肥。需要长时间坚持锻炼，才能达到减肥的效果，做瑜伽也是比较常见的一种锻炼方法，能用来燃烧全身的脂肪，达到比较好的瘦身以及减肥的目的，在减肥的过程当中也要及时控制饮食的总热量，少吃面食或者是含糖量过高的食品，以免导致脂肪的堆积，很可能就不利于减肥。通过适当的改善饮食，才能达到很好的减肥目的。
2022-06-22