什么水果减肥最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 体重一直都在上升，可是一直没有找到什么减肥的好方法，想问一下有什么水果减肥最有效吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
由于每个人引起肥胖的原因不同，而且个人体质也有一些差异，具体选择什么样的水果来达到减肥的效果也是不太相同的，建议平时在饮食当中多吃一些苹果柠檬或者菠萝以及木瓜等水果，相对于其他水果而言，苹果和柠檬的减肥效果是有效的，因为苹果当中富含了果胶，纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，加快新陈代谢从而来达到减少脂肪的效果。
2022-06-22