鸡蛋热量高吗?减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间我一直在减肥，但是我在减肥的过程当中想要吃鸡蛋，鸡蛋热量高吗，减肥可以吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鸡蛋热量不高，减肥可以吃。鸡蛋是属于一种丰富的营养食物，里面含有蛋白以及身体所需的营养，在吃鸡蛋后可以增加饱腹感，能减少主食，平常适当的吃鸡蛋，也可以达到平衡血液效果，只是在减肥期间是不可以吃高油脂高糖分的食物，以免影响减肥效果。在减肥期间也要适当的运动一下，可以燃烧身体上的脂肪，可以达到身体纤细效果。
2022-06-22