戒碳水减肥是戒掉哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 ) 最近和朋友在聊天的时候，他说他现在一直在戒碳水减肥，我想问一下戒碳水减肥是戒掉哪些食物？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
戒碳水减肥是戒掉一些主食，主食包括水稻、玉米、燕麦、高梁等，而且还包括含糖会比较多的水果，比如甜瓜、西瓜、葡萄等，这些食物的成分都是碳水化合物。光戒掉碳水的减肥方法是不健康的，这种方法会对身体健康产生影响，建议不要选择这种方法。如果想要减肥的话，还要选择控制饮食，同时进行运动来减肥，效果会更好一些。
2022-06-22