减肥期间早上可以吃面条吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 前段时间由于没有控制自己的饮食，导致身体发胖了许多，我最近要进行减肥，减肥期间早上可以吃面条吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间早上可以吃面条。减肥期间的饮食主要是要保持清淡，在吃面条的时候一定不要放太多的油。面条中含有碳水化合物和淀粉，吃面条可以为身体补充丰富的能量，可以提供人体所需的维生素，而且还有饱腹感。但是在食用面条的时候一定要适量，避免吃得太饱，可以在面条中搭配一些绿叶蔬菜，在饭后可以吃一些含有维生素的水果。
2022-06-22