晚饭吃什么减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我比较爱吃肉，导致身体有些胖，最近一直在通过慢跑进行减肥，晚饭吃什么减肥效果比较好呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥的时候晚上吃一些馒头和蔬菜对于减肥的效果会比较好。因为馒头和蔬菜中含有的热量都比较少，并且蔬菜也有助于肠胃的消化，对于减肥是有帮助效果的。如果体重长时间的没有下降，也可以到医院通过埋线的方式来帮助减肥的进行，埋线可以通过刺激肥胖部位的穴位来帮助脂肪燃烧，也能够达到减肥效果，在减肥的过程中也要多注意休息，不要长时间的熬夜。
2022-06-22