月经期间怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
77062人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 我一直比较肥胖，经常容易被别人调侃，听朋友说月经期间是减肥的好时候，月经期间减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经期减肥是一种不科学、不健康的说法。经期减肥，女性在月经期间利用月经期的一些特性，从而快速减肥。女性在月经期间较为虚弱，需要多吃一些营养元素较为丰富的食物，喝一些温水以缓解腹部的不适症状。而且经期减肥可能会造成痛经，引起月经失调，甚至造成闭经。而且减肥是一个长期的过程，并不是在月经期间多做了些工作，就能够达到减肥的效果。
2022-06-22