来例假怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 处于例假期间，觉得自己的身材比较肥胖，想要通过在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入来减肥，来例假怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
来例假减肥的方法是通过节食以及合理的参加体育锻炼。在饮食当中要吃清淡容易消化的食品，千万不要吃高热量以及高胆固醇的食物，以免导致脂肪的堆积，很可能就会影响减肥的效果，在生活当中也要积极参加体育锻炼，也能用来燃烧全身的脂肪。来例假是女性抵抗能力比较低下的日子，要做好自身的保暖工作，避免受到风寒的资金，保持良好的心情。
2022-06-22