怎么能减肥最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 44岁 ) 这两三天我的精神明显比以前差了许多，肚子上长了许多的肥肉，皮肤也没有以前光滑。怎么能减肥最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以配合医生通过抽脂手术的方法来进行减肥，在减肥的时候要控制好自己的饮食习惯，还要增加自己的运动次数。减肥的时候可以做瑜伽，在做瑜伽的时候可以起到塑形的作用，每次做瑜伽的时间要在30分钟以上。平常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能补充身体内所需要的维生素。
2022-06-22