小腿怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我的身材本来就不高，腿部也短，现在小腿看着好粗，可有什么办法可以减去小腿的肉肉吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
最简单的瘦腿方法就是在床上仰卧，伸直双腿与床呈90度，尽量向上伸直脚尖。坚持三秒钟，然后放下，重复十到十五次。一定要改掉翘腿的习惯，翘腿会阻碍血液循环，引起小腿和脚踝浮肿。而且游泳、跑步、跳绳或者打排球，都是能减掉腿部脂肪的好办法。
2022-06-22