小腿围34怎么瘦到30
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
36563人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我对我的小腿还不是很满意，有一点点粗，现在小腿围是34想再瘦一点，小腿围34怎么瘦到30？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腿围34想瘦到30可以调节平时的饮食，少吃太过油腻的、膨化的食物，一日三餐要按时吃最好不要暴饮暴食，这样可以有效的降低人体的脂肪，从而可以达到有效的减少腿围，也可以做适当的腿部肌肉训练，能够消化腿部的脂肪，也能够有效的降低腿围，必要的时候可以到正规的医院打瘦腿针进行治疗。建议多休息，少翘二郎腿，多喝温开水。
2022-06-22