减肥早饭可以随便吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 从小我的身体就比较胖，现在减肥的人越来越多，我也想要减肥，减肥早饭可以随便吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥早饭一般不可以随便吃。在减肥期间你让专业的医生给自己定一个营养食谱，要根据每天制定的食谱来进食，而且制定食谱的时候，一定要合理的搭配，保证做到营养均衡，避免长期偏食或者节食，如果长期偏食或节食就会导致身体出现营养不良的现象，严重的还会出现休克，晕厥等症状。而且平时还要注意多休息，避免过度劳累和熬夜。
2022-06-22