什么水果吃了减肥最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这段时间我一直在减肥，但是想要吃一些水果达到辅助效果，什么水果吃了减肥最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉，苹果，猕猴桃，草莓和火龙果等水果吃了减肥最快最有效，不仅可以补充身体所需的营养，同时还会让皮肤变得水润和光滑，让皮肤变得更加水嫩。如果想要减肥通过，饮食是达不到的，同时还要参加体育运动使体内的脂肪燃烧达到减肥目的，比如多做跑步，骑自行车和爬楼梯，或者游泳的方式，来达到减肥效果。做好身体的清洁卫生，多喝水，补充身体流失的水分。
2022-06-22