断糖减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的身材特别肥胖，感觉特别自卑，平常连自己喜欢的衣服也穿不上，所以现在想要减肥，断糖可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
断糖一般起不到减肥的作用。想要改善肥胖的问题，可以通过适当的运动锻炼或者是抽脂手术的方式，适当的运动锻炼，例如跑步，游泳或者是跳绳等都可以加快人体燃烧脂肪，起到一定的瘦身效果，还可以通过抽脂手术抽取人体多余脂肪，达到快速瘦身的作用，平常应该注意饮食，避免暴饮暴食，避免吃一些热量过高的食物，可能会引起身体肥胖的问题，不利于减肥。
2022-06-22