怎么减小腿肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的小腿肚子一直都很胖，感觉就是大象腿啊，怎么减都减不掉，我想问问要怎么样才能减掉小腿肚子啊？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先，你必须改变你的饮食习惯。而且在饭后站着比较好，你可以选择散步或者整理一些东西，这样是可以锻炼到你的小腿。除了锻炼，没有比避免吃含高糖和高油的食物更好的了。多吃海鲜、蔬菜等低卡路里的食物，少吃零食，多做有氧运动如跑步、游泳、骑自行车，可以消除腿部脂肪。
2022-06-22