手臂肌肉怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 你好医生，我胳膊上的肌肉很多，胳膊很粗，我一直想把胳膊瘦下去，请问手臂肌肉怎么瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
你好，要坚持正确的锻炼方法，体育是最健康的瘦身方法，如果锻炼的方式不正确，就会导致手臂上的肌肉变得硕大，所以要想瘦手臂上的肌肉，首先要做的就是要养成锻炼的方法，比如说在锻炼之前必须要做热身运动，锻炼的时候不要一下子就给自己很高的要求，要循序渐进，锻炼过后要适当的做按摩，这样可以使肌肉不至于过度的发达。
2022-06-22