肉很紧致结实怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我身上的肉很紧致，而且也比较结实但是身体又比较肥胖，我想减肥，肉很紧致结实怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肉很紧致结实减肥可以选择饮食调整和运动的方法。如果身上的肉很紧致，通常是由于脂肪量比较少，而肌肉量比较多，这种情况下想减肥可以选择运动的方法，并注意吃一些清淡的食物，一般需要长时间的坚持才能达到一定的瘦身效果。另外对于局部比如面部咬肌或者是肩膀部位以及小腿部位可以注射，瘦腿针是肌肉萎缩达到一定的变瘦效果。
2022-06-22