减肥晚上能吃鸡胸肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近这两天我一直在减肥，因为身材太过肥胖，活动起来的时候特别不方便，所以就一直在做锻炼，而且有了一定的效果，减肥晚上能吃鸡胸肉吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚上不能吃鸡胸肉，因为鸡胸肉中的热量和脂肪含量都比较高，有可能会影响减肥的效果，而且减肥期间晚上一定要少吃，可以适当的吃一些水果，比如苹果，也可以喝一些酸奶，能够帮助肠胃消化，同时也可以坚持饭后散步，对减肥都是比较好的。
2022-06-22