有点驼背怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我感觉这一段时间我的驼背问题越来越严重了，不知道该怎么矫正，所以想了解一下有点驼背怎么矫正呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
有点驼背想要矫正，可以选择爬行的方式来进行矫正的，爬行运动对矫正驼背的效果也是不错的，两手和两脚尖儿着地像婴儿一样在地上爬行，距离由短到长，速度由慢到快直线，爬行，转圈爬行也是可以的，为了防止会将手磨破，可以戴一个手套，每天爬行两次左右，就可以改善驼背的问题。另外就是要注意在平常的生活中坐姿要端正，这样也可以保持一个均衡稳定的体位。
2022-06-22