体质偏瘦怎么增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我是属于偏瘦的体质，身材看起来显得不是特别的匀称，想要增肥来改善，体质偏瘦怎么增肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体质偏瘦增肥方法有食疗，日常应该选择多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆浆，也要选择多吃一些肉类食物，这些食物当中营养价值是比较高的，在吃了之后可以满足体内的营养所需，并且还可以达到增肥的效果。体质比较偏瘦，有可能是遗传因素所引起的，并且跟长期营养不良也是有关系的，都有可能会导致体质处于偏瘦的状态。
2022-06-22