最有用的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我自从生完孩子以后，体重就一直很高，肚子上的肉比较多，腿也比较粗，最有用的减肥方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
最有用的减肥方法为在睡前4个小时不要吃任何东西，而且不能吃过于油腻的食物，也不能吃膨化食品。要结合有氧运动的方法辅助减肥，比如游泳、慢跑、跳绳等。必要时可以到正规的整形医院做吸脂手术进行减肥，这种方法减肥的速度是特别快的。如果抽取的脂肪过多很有可能会造成皮肤松弛，必要时还需要把多余的皮肤进行切除。术后保持伤口处的干燥和清洁。
2022-06-22