吃什么水果可以帮助减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我这段时间体型出现了明显的肥胖，想通过吃水果来达到减肥的效果，吃什么水果可以帮助减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以多吃一些香蕉、柠檬以及猕猴桃等水果可以帮助减肥。香蕉里面含有许多维生素、钾离子，具有润肠通便的效果，而且可以促进体内的毒素排出，柠檬里面有柠檬酸能促进身体新陈代谢，防止脂肪堆积，而猕猴桃里面含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道排便，因此能起到帮助减肥的效果。如果身体肥胖比较严重，可以通过抽脂手术的方法来改善，这种方法效果比较快。
2022-06-22