产后如何快速瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 生完孩子一年多了，到现在身材还是很胖，不好瘦下来。因为以前身材很好，产后如何快速瘦身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后快速减肥可以通过日常饮食来改善，坚持少吃多餐的原则，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免高脂肪的食物不要吃过咸的食物。平时坚持每天做一些有氧运动，比如瑜伽、仰卧起坐等，都可以起到瘦身的效果。生产之后由于身体比较虚弱，同时还处在哺乳期，不可以盲目的进行药物或者通过仪器来减肥，药物进入身体后会影响到乳汁不利于孩子。
2022-06-22