天天吃粥会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 一直以来我的身材就属于偏胖类型，导致我穿衣服都没有一点自信，平时都不敢穿一些比较贴身一点的衣服，朋友说吃粥的话可以起到减肥的效果，天天吃粥会瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
天天吃都不会变瘦的，因为粥里边的淀粉含量比较高，含有一定的糖分，所以吃粥是不能达到减肥效果的，要想减肥一定要通过科学的方法，平时可以在饮食上做一些调整，也可以通过平时适当的做一些瘦身运动，平时可以多喝一些温开水，促进身体新陈代谢毒素的快速排出。
2022-06-22