减肥吃什么瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
27838人阅读
问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近一直在减肥，所以在控制饮食量，人家说吃的对，也能够减肥，我想问一下减肥吃什么瘦的快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃冬瓜、白菜、黄瓜瘦得快，蔬菜中含的纤维量是比较多的，经常吃一些各种青菜，能够起到比较好的减肥效果。平时也不光要控制饮食，也要进行体育锻炼，长期坚持的话，也能够起到比较好的减肥效果。平时生活中也是尽量不要吃比较油腻或者是比较辛辣的食物，这些食物可能会对食欲产生刺激，导致饭量增加，对于减肥是非常不利的。
2022-06-22