简单减肥操瘦全身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身体比较胖我想要减肥听说做一些减肥操有助于帮助减肥瘦身，简单减肥操瘦全身效果怎样？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过简单的健身操只要长期坚持也会有比较理想的减肥效果，坚持做减肥操可以消耗掉较多的能量促进体内脂肪的分解，对于减肥有非常好的作用。如果每天可以坚持做一段时间的减肥操，再配合适当的饮食控制一般都可以有比较好的减肥效果。但是如果由于各种原因没有办法长期坚持也不会得到太好的效果，到医院去做针灸埋线或是抽脂都有减肥的作用，可以根据自身情况具体选择。
2022-06-22