辟谷减肥法在家怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 因为我的体型有些肥胖，最近听朋友说，可以通过辟谷减肥法变瘦，辟谷减肥法在家怎么做？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
辟谷减肥法，在减肥的前三天不要吃任何食物，可以多喝一些温热水，加快人体的新陈代谢，促进肠道蠕动快速排出体内的食物残留，过了三天之后可以少量的吃些粥类以及蔬菜水果，有助于防止脂肪堆积。但是这种方法并不科学，如果想要快速的让身材变瘦，可以多参加户外运动，必要的时候也可以通过光纤溶脂的方法治疗。达到完美的身材。
2022-06-22