运动完就睡觉会影响减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我最近一直在通过运动的方法来减肥，但是我在运动完之后就马上睡觉了，运动完就睡觉会影响减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动完就睡觉一般是不会影响减肥的，所以不需要过度担心。在运动的过程中就可以达到消耗体内多余脂肪的效果，并且在脂肪消耗完毕之后是不会影响减肥以及瘦身效果的，所以是可以马上睡觉。减肥也可以通过抽脂手术的方法来改善，能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状，也能达到快速瘦身以及减肥的效果，在减肥期间要尽量避免高热量的食物摄入。
2022-06-22