如何才能瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我很胖，一直都在试用各种瘦身产品，结果都没什么用，我很想知道怎么样才能瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
必须在每天保证喝八杯水，给我们的身体补充足够的水分，使肠胃蠕动更活跃一些，提高了代谢率，每天排便也会更轻松一些，把身体里面堆积的毒素有效的排清，长期下去小肚子就会消失不见了。同时还要适当的多吃一些新鲜的水果与蔬菜，可以适当的多些仰卧起坐运动的。
2022-06-22