一天一顿饭瘦得好快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 19岁 ) 去年为了减肥，一天一顿饭，成功瘦回原来的体重。那时候想吃又不敢吃，只为了减肥。一天一顿饭瘦得好快。
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的方法因人而异，一天吃一顿来减肥是不行的，长期这样会引起营养不良也会对身体带来伤害。虽然这种方法可以短时间瘦下来，但也很容易反弹，不管这种方法能不能瘦下来，以健康为代价是不可取的。一天一顿不能满足身体的需要会引起低血糖，导致晕倒，长时间也会引起厌食。这种方法减肥有害无利，减肥应有计划的锻炼，三餐补充机体需要的能量。
2022-06-22