减肥应该多吃什么食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 ) 从小我就特别的胖，身边的人也总是嘲笑我，给我起了很多难听的外号，真让我心底里产生了很大的自卑感，想要快速的瘦身，减肥应该多吃什么食物？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥多吃一些鸡胸肉和低热量食物来达到较好的减肥效果。平时可以通过低热量饮食搭配运动来达到快速瘦身效果，如果后期效果不太理想是可以进行吸脂手术的，吸脂手术一般是通过负压装置，可以在短时间内对体内的脂肪进行剥离，从而达到局部快速瘦身效果，在吸脂手术后期要避免食用高热量的食物，以免出现反弹的情况，后期可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜。
2022-06-22