怎样才能变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我吃东西吃的比较多，而且特别喜欢吃一些油腻的食物，感觉自己的身体越来越胖了，而且出现了粗壮的情况。怎样才能变瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
变瘦要每天早上起来做30分钟的有氧运动，可以通过跑步的方法来进行减肥，也可以通过游泳的方法来进行减肥，一定要及时的控制饮食量，不要吃的太多，吃的太过多，可能会导致减肥失败的情况发生，一定要一日三餐吃的三分饱。不要吃得太油腻。
2022-06-22