脖子怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我姐姐今年30岁了，她说最近感觉自己胖了，脖子也特别的粗，请问怎么样才能把脖子瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦脖子的话平时尽量要注意不要长时间的低头垂肩，避免颈部的肌肉松弛，要经常的活动颈部，加强运动锻炼，经常运动不仅可以加强颈部脂肪代谢，也可以使颈部肌肉更加紧致。另外也可以去医院把脂肪抽掉。以此来达到瘦脸瘦脖子的目的。建议平时不要吃太油腻的东西，不要吃高热量，高糖的，一定要控制饮食，加强锻炼，这样才能有效的瘦下来。
2022-06-22