走路减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
14508人阅读
问题描述：( 男, 33岁 ) 这一段时间我的身体出现了过于肥胖的现象，想要通过走路的方式达到减肥的效果，走路减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
走路减肥，因为走路的时候可以促进体内的新陈代谢，还可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。减肥的患者在日常生活中也可以通过饮食进行调理，可以多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜，冬瓜和香蕉也可以喝一些蜂蜜水，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而达到减肥的效果。在减肥期间不要吃烧烤，也不要喝碳酸饮料。
2022-06-22