减肥期间能吃蛋炒饭吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我因为身体比较胖最近一直在减肥，减肥期间需要控制饮食，但是我今天想吃蛋炒饭，减肥期间能吃蛋炒饭吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以适当吃一些蛋炒饭。蛋炒饭中含有的营养比较丰富，可以补充身体的能量和营养。减肥期间主要是控制总体的能量摄入，只要将总摄入能量控制在一个较低的水平，并且保证消耗的能量大于摄入量，就会起到减肥的作用。减肥期间可以吃一些含有能量较低的蔬菜和粗粮，并且每天多做运动。如果想要在较短的时间内达到减肥的效果，也可以到医院去做抽脂手术。
2022-06-22