怎么样才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我在生完孩子以后，身体特别的肥胖，严重影响到自己的形象，想进行改善，怎么样才能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥在平时可以多吃一些火龙果，黄瓜，嗯，以及芹菜等纤维含量高的食物，增加排便量，增加肠蠕动，有助于减肥。也可以每天早晨进行跳绳或者拔单杠等运动。如果这些方法达不到自己理想的目标，可以通过做吸脂手术来改善，将身体上多余的脂肪抽取掉，从而达到减肥的效果，一般不会出现反弹和复发。通常做三次左右可以达到彻底减肥的目的。
2022-06-22