减肥期能吃兰州拉面吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
20502人阅读
问题描述：( 女, 43岁 ) 由于身材比较肥胖，我一直都在注重减肥，特别是在饮食方面比较关注，请问一下减肥期间可以吃兰州拉面吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃兰州拉面，兰州拉面是很常见的面食，正常食用不会导致身材肥胖。减肥期间的饮食要注意清淡规律，少量多餐，多吃蔬菜和水果，多补充维生素，不要暴饮暴食或者是吃油腻的高热量的食物。除了饮食方面要注意之外，还可以加强体育锻炼，比如坚持做瑜伽等有氧运动，也可以帮助身体能量的代谢和脂肪的消耗。在临床中比较直接有效的方法是做吸脂减肥，利用负压的原理将身体的脂肪细胞进行吸取，可以达到更稳定的效果。
2022-06-22