少吃也不瘦怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
25164人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我发现自己身上的赘肉很多，体重明显增加，而且食量也特别的大，于是就开始了减肥，一直在控制自己的食量，但是没有什么效果，少吃也不瘦是怎么回事？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
少吃也不瘦有可能是减肥的方法不对，平时减肥的时候一定要改善自己的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，多吃一些水果和蔬菜，及时补充维生素，还能促进脂肪的消耗，如果只是控制食量而吃一些高脂肪的食物，减肥是没有什么效果的。
2022-06-22