吃西红柿能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我喜欢吃一些零食，导致身体出现了爆胖现象，想要通过吃西红柿的方式打发减肥的效果，吃西红柿能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃西红柿能减肥，西红柿里面含有纤维素以及优质蛋白食物，不仅可以补充体内水与营养物质，还可帮助脂肪得到分化，从而达到减肥效果。但是还需要搭配其他饮食以及有氧的运动，如果单独吃西红柿情况下，可能会导致自身营养缺乏，出现营养不良症状，也不利于自身健康。在减肥期间要减少刺激和辛辣性食物摄入，同时也要避免暴饮暴食等。
2022-06-22